بيلاتس داون دوغ: تمارين بيلاتس قابلة للتخصيص
تقدم Pilates Down Dog تجربة بيلاتس ديناميكية وقابلة للتخصيص، مما يوفر تمرينًا جديدًا في كل مرة. على عكس مقاطع الفيديو المسجلة مسبقًا التقليدية، تركز هذه التطبيق على تمارين المات الشاملة ذات التأثير المنخفض التي تركز على تقوية العضلات الأساسية. مع محتوى لا نهائي وإعدادات قابلة للتخصيص، يمكن للمستخدمين تخصيص ممارستهم لتناسب تفضيلاتهم واحتياجاتهم.
تستهدف التطبيق المبتدئين من خلال مستوى المبتدئين 1، مما يسمح للمستخدمين ببدء رحلتهم في بيلاتس من راحة منازلهم دون الحاجة إلى معدات متخصصة. يمكن للمستخدمين استهداف وشد وتقوية أجسامهم، مما يحسن المرونة والتوازن والوضعية من خلال تمارين تقوية العضلات الأساسية والظهر. بالإضافة إلى ذلك، يقدم التطبيق ميزات مثل اختيار المدربين المفضلين، واختيار الموسيقى الديناميكية، وخيارات تعزيز لمجموعات العضلات المحددة، وإعدادات قابلة للتخصيص للسرعة وطول التمارين.
